皮肤过敏吃什么水果夏天皮肤过敏吃什么

发布时间：2024-04-16 17:06:39 作者：小艾情感

　　在平时，很多人因为接触到不干净的东西导致皮肤过敏，甚至因为天气原因也会导致皮肤过敏的，这会让人十分难受的，还会又痒又红。那么皮肤过敏吃什么水果？夏天皮肤过敏吃什么？皮肤过敏患者就一起来好好了解一下吧。

　　皮肤过敏吃什么水果

　　皮肤过敏的患者可以多吃苹果，其中含有丰富的维生素以及多酚类物质，能够促进皮肤新陈代谢，增加皮肤的抵抗力，促进病情恢复。患者还可以食用橙子、柑橘、西柚、猕猴桃、葡萄、樱桃、蓝莓、莲雾、鲜枣、西瓜、香蕉等水果。患者应避免食用辛辣刺激的食物，避免食用易致敏物，比如芒果、菠萝等，以免加重过敏反应。患者需要注意皮肤清洁，可以服用西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药物治疗。

　　夏天皮肤过敏吃什么

　　1、富含维生素的食物：

　　食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能；富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能；还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。

　　2、提高免疫的食物：

　　多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力。

　　3、食补：

　　平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类；芝麻、核桃、苹果等。长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等，对阴虚内热者较适合。

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