皮肤过敏吃什么水果皮肤过敏痒的七个小方法是什么

发布时间：2024-04-16 16:55:06 作者：小艾情感

　　在日常生活中，一旦出现了皮肤过敏，患者是会感到非常痒的，还会感觉越挠越痒的，这也是让人十分难受的。那么皮肤过敏吃什么水果？皮肤过敏痒的七个小方法是什么？如果大家存在好奇，下面就一起来好好了解一下吧。

　　皮肤过敏吃什么水果

　　皮肤过敏的患者可以多吃苹果，其中含有丰富的维生素以及多酚类物质，能够促进皮肤新陈代谢，增加皮肤的抵抗力，促进病情恢复。患者还可以食用橙子、柑橘、西柚、猕猴桃、葡萄、樱桃、蓝莓、莲雾、鲜枣、西瓜、香蕉等水果。患者应避免食用辛辣刺激的食物，避免食用易致敏物，比如芒果、菠萝等，以免加重过敏反应。患者需要注意皮肤清洁，可以服用西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药物治疗。

　　皮肤过敏痒的七个小方法是什么

　　皮肤过敏痒远离过敏源

　　皮肤过敏痒时出门，应尽量少去人多、有花草树木的或者是灰尘多的地方，皮肤过敏期间角质层比较薄，随便一个过敏原都有可能对皮肤造成二次刺激，加重皮肤瘙痒症状。

　　皮肤过敏不要用过烫水清洗

　　皮肤过敏痒的时候不要用过烫的水清洗，因为热水会使毛细血管的通透性增加，促进皮肤过敏物质大量释放，导致皮肤过敏痒的症状加重。

　　皮肤过敏痒用冷水洗脸

　　皮肤过敏痒时可以用冷水洗脸，常用冷水洗脸，可以增加皮肤的抗敏力。避免皮肤不适应，受到二次刺激，可先用温水洗，再逐渐降低水温。建议使用弱酸性、对皮肤刺激小的纯天然成分洁面产品，或者不使用洁面产品。

　　皮肤过敏痒用天然成分护肤品

　　皮肤过敏痒时使用护肤品应该选用纯天然成分的护肤品，最好是舒敏产品。但是在换用新的护肤品前，需要在耳后或者手臂内侧皮肤细嫩处先做皮肤敏感试验，确定不过敏了才可以使用。而且护肤品不建议一下子全部换掉，可以慢慢来，每次换一种，直至全部换成舒敏产品。

　　皮肤过敏痒做好防晒

　　皮肤过敏痒时应该做好防晒，避免紫外线对皮肤造成二次刺激。可使用对皮肤刺激小的物理防晒产品，如果过敏严重的应尽量减少外出，或出门使用遮阳帽、遮阳伞等防晒工具。

　　皮肤过敏痒不要抓挠

　　皮肤过敏痒时很多人会控制不住的去抓挠痒的部位，这是绝对不可以的！因为过度的抓挠只能缓解当时的难受感，过后痒的症状会加重，因为我们的指甲中含有许多细菌，会随着抓挠的过程进入皮肤，造成皮肤感染，痒的症状会更加严重。

　　皮肤过敏痒注意饮食

　　皮肤过敏痒时要特别注意饮食方面，避免辛辣刺激性食物，尤其是鱼、虾等容易引起皮肤过敏的食物，可多吃新鲜水果、蔬菜，尤其是富含维生素C的食物，如胡萝卜。

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