夫妻性生活完美有什么好处？

发布时间：2024-01-24 15:09:45 作者：小艾情感

　　性爱是一种非常享受和愉悦的运动，当然，除了人类的本能，其目的是快乐和繁殖孩子。根据研究，夫妻的性行为仍然是一种锻炼的方式。那么夫妻性生活完美有什么好处?一起来看看吧。

　　1、锻炼身体

　　宾夕法尼亚医学院的研究认为，性生活相当于慢跑。例如，每周做爱3次以上，一年内慢跑75公里，燃烧7500卡路里。有规则性生活可以促进新陈代谢。有人说做爱就是在床上锻炼。在性生活中，由于不知不觉中加深了呼吸，细胞中获得的氧气量增加，体内各器官和组织的功能得到促进是的。这似乎有一定的依据。

　　2.增加激素分泌

　　男性每天分泌一种叫做脱氧雄酮的激素，男性需要经常补充这种雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。做爱期间，尤其是性高潮和射精在体内自然释放的激素比平时高3之前-5倍，所以在西方，许多男性不需要服用药物来补充激素，但希望身体能自然释放这种男性气质的激素。对女性来说，雌激素雌激素水平远高于偶尔做爱的女性，能使女性保持良好的血液循环。

　　3.保护前列腺

　　性成熟男性定期射精有助于清除前列腺积聚的前列腺液。每次射精，都有1/5是精子，4/如果长时间没有，精液中含有大量的前列腺液如果有射精，旧的前列腺液会堆积在前列腺内。但需要注意的是，性生活不能过度，因为频繁的性生活使阴茎处于慢性充血状态，导致前列腺肥大或肿大，容易发生慢性前列腺炎。

　　4.有效减少心脏病和心肌梗死的发生

　　性生活可以使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱更活跃，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活和谐的人比性生活更容易患心脏病和谐的人至少减少10人%风险。然而，也有报道称，有些人在性交过程中猝死，因为突然的心肌梗死，所以如果身体发现了心脏病的迹象，你应该避免做爱免动作过于激烈。

　　5、缓解疼痛

　　性生活(特别是在高潮期)可以减轻创伤引起的疼痛、关节疼痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮释放的内啡肽可以提高疼痛的能力。

　　6.减轻压力，保护头脑年轻

　　现在工作很紧张，很多人都想减轻压力。酒吧、健身和玩耍是现代人减轻压力的选择。事实上，当人们心情愉快时发生性行为是男人和女人减轻精神压力最有效的方法途直径。但是过度劳累，工作压力大，没有心情做爱，因为也会消耗体力，所以没有精力要勉强。根据日本的医学研究，适当的性生活有助于预防停止大脑老化，促进新陈代谢，延缓记忆丧失。

　　7.减少皮肤病的发生，促进美容

　　皮肤血液循环不良会导致痤疮、痤疮等皮肤病。适度的性行为会加速血液循环，平衡新陈代谢，使皮肤光滑柔嫩，并在预防和控制皮肤病方面发挥作用。苏格兰皇帝爱丁堡医院对欧美3500人(18-102岁)进行了10年的跟踪研究，发现人的外貌是25岁%来自遗传、75%行为包括三个因素：身体体育运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性可以让人看起来更漂亮，但反过来可能不会成立。

　　8.精液有助于清除阴道杂菌

　　实验证明，精液中含有一种抗菌精液细胞浆素，可以杀死葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中含有杀灭致病菌的成分，但不能认为疾病不需要去医院治疗，毕竟，这种杀菌成分很少，不足以抵抗致病菌的侵袭，被误解为频繁的性交抗生素。

　　9.提高免疫系统的抗病能力

　　在现代文明生活中，空调、汽车交通、空气污染、缺乏锻炼等使人们的免疫系统比以前更加脆弱，巨大的工作压力降低了人类的免疫功能。性生活可以平衡肾上腺的分泌，使免疫系统保持良好的状态，这与滥交艾滋病有关对立滋病(获得性免疫缺陷)。

　　10.有助于延长男女双方的寿命

　　在俄罗斯车臣和外高加索地区，有许多长寿的人。一名90岁的男子嫁给了一名37岁的女子，并生下了五个孩子，其中最小的孩子是他父亲96岁时出生的。一名135岁的男子说，他直到127岁才停止发生性行为。研究表明，这个地区的长寿秘密与他们经常的性生活有关。

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