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秋燥吃什么 秋燥的症状有哪些

发布时间:2024-01-10 18:26:08 作者:小艾情感

  在一般情况下,秋天气候是十分干燥的,而燥气入侵容易引起上火的,大家也可以通过吃食物来降秋燥。那么秋燥吃什么?秋燥的症状有哪些?如果大家对秋燥存在疑惑,下面就一起来好好了解一下吧。

  秋燥吃什么

  1.水果类:可食用比较清凉的水果,如葡萄、柚子、梨、柠檬、西瓜、柿子、石榴、大枣、猕猴桃等。

  2.蔬菜类:莲藕、秋葵、芹菜、山药、丝瓜、茄子、苦瓜、胡萝卜等蔬菜具有滋阴润燥、益中补气的功效,可有效降秋燥。

  3.粥类:适合秋季食用的粥包括小米南瓜粥、 紫薯小米粥、黑米银耳粥、山药杂粮粥、红薯杂粮粥、雪梨小米粥、荸荠南瓜粥、木瓜红枣燕麦粥、皮蛋瘦肉粥等。

  秋燥的症状有哪些

  秋燥以秋季前后出现口干咽燥、咳嗽少痰等症状为主要表现。感受秋季天亢旱燥气而发病,是秋燥之偏于热者为温燥。临床上表现初起头痛身热、咳痰多稀而粘、干咳无痰、咽喉干痛、气逆而喘、胸闷胁痛、鼻干唇燥、舌苔白薄而燥、心烦口渴、舌边尖俱红等症,是肺受温燥之邪,肺津受灼而出现的燥热症状。

  中医认为秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。

  病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如干咳少痰、鼻咽干燥、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质:一种偏于寒,一偏于热,临床上分为“凉燥”、“温燥”两种类型。

  感受秋凉燥气而发病,即秋燥之偏于寒者,临床表现初起头痛、身热、鼻鸣鼻塞、恶寒无汗,类似感受风寒,但本病有津气干燥的现象,如唇燥咽干、胸闷气逆、两胁窜痛、干咳连声、皮肤干痛,舌苔薄白而干等症,是肺受寒燥之邪、津液耗损而出现的寒燥症状。

 

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