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性瘾是一种怎样的体验？

发布时间：2023-12-14 10:22:41 作者：小艾情感

　　啪啪是一件非常健康又美好的事情，但是有人却染上了性瘾，有小伙伴表示每天都想涩涩、每天都要看片ZW，这样是不是性瘾?下面就一起来看看吧。

　　首先，涩涩的欲望强烈不一定就是性成瘾，也有可能只是单纯的X欲旺盛。

　　“性成瘾”的概念在医学界仍然存在争议，因此判定标准也非常模糊，这里小美浅谈一下自己的理解，大家可以对应参考。

　　性欲旺盛：我对X行为很感兴趣，“涩涩”能让我快乐;但是没有X生活我也不会强求，因为其他事情也可以让我快乐。

　　只要你能控制自己的性行为，并且不会带来负面反馈，就不用担心自己是否上瘾。

　　性成瘾：X是我生活中必不可少的部分，每天必须要do几次我才能休息，如果没有完成，我会烦躁不安，甚至会通过不正当方式来满足自己。

　　当这种类似“强迫症”的性行为，如果开始3~6个月，给你带来负面影响且难以停止，就是“性成瘾”了。

　　根据数据研究，中国的性成瘾患者约3%;主要发生在男性身上，男女比例约为4:1。

　　或许性成瘾本身不算一种精神疾病，但不受控制的X行为，最终会严重影响人际交往、工作、健康状态，让人无法正常生活。

　　性行为成瘾，最容易得哪些疾病?

　　1)HPV

　　和携带HPV病毒的人进行X行为(包含口部和肛门)，都有可能感染HPV病毒。多数情况下hpv会自行消失，但如果持续存在，会引起生殖器疣和癌症等问题。生殖器疣一般表现为生殖器部位的小肿块或肿块群;尖锐湿疣一般呈菜花状，伴有分泌物恶臭。

　　尖锐湿疣的发病率较高，男患者常见于包皮、冠状沟、尿道和肛门附近;女患者常见于音唇内侧、音道、宫颈和会阴处附近。

　　2)衣原体疾病

　　衣原体疾病是一种男女都有可能感染的性传播疾病。

　　患者排尿时会有灼烧感，男性主要表现为尿道出现分泌物、睾丸胀痛;女性主要表现为音道分泌物异常。

　　3)生殖器疱疹

　　通过接触患者生殖器的分泌物或皮肤传播，多数患有生殖器疱疹的病人没有症状，表现为口腔或生殖器出现一个or多个水泡。

　　4)淋病

　　通过性行为传播、多发于15~24岁的年轻人，孕妇可能在分娩过程中传给婴儿。

　　部分患者无症状，通常表现为分泌物异常、排尿灼烧感。

　　5)梅毒

　　梅毒有多个感染分期，初期，二期，潜伏期和三期。

　　初期通常是生殖器出现无痛的圆形溃疡，一个或多个，质地硬;

　　二期出现淋巴结肿大和发热等，初期和二期症状较轻微、易被忽视。

　　潜伏期一般没有症状，第三期会出现心脏、脑部异常。

　　6)艾滋病

　　由艾滋病病毒(HIV)引起，是一种危害极大的传染病。感染期和流感症状类似，后期会出现淋巴结肿大、肺炎、卡波西肉瘤等。

　　主要通过无保护措施的SEX(包括口和肛)传播，除性传播外，还有血液传播(共用刮刀、针头)，母婴传播等途径。

　　这里忍不住强调一下：保护自己，请务必戴好安全套。

　　如何缓解自己的过度X行为?

　　性成瘾和X欲旺盛最大的区别就是，成瘾者在性行为中获得的不再是满足感，更多的是一种“解脱感”。

　　研究表明，性成瘾可能是一种应对情感痛苦和生活压力的一种方式，最常见的触发因素有悲伤和犹豫、孤独感等等。

　　还有一种说法为，在儿童或成长时期受过身体/性虐待的人，更容易触发性成瘾症状。

　　其中“过度自慰”是最常见的早期性成瘾症状。

　　注意，这里说的过度自慰并不是ZW频率高，而是指ZW对你生活的影响较大。如果ZW是你生活中的一部分，但它不会影响你的身心健康，就不要对号入座啦。

　　性成瘾患者往往会通过ZW来逃避人际关系和生活上的问题，陷入愧疚感和自我惩罚式发泄的恶性循环;成瘾者多有ED(bo起功能障碍)的问题，难以在正常的性生活中获得满足。

　　想要缓解自己的“过度性行为”，你可以——

　　1)多外出活动

　　不要给自己接触色情作品的机会，避免独处和无聊状态。

　　找到一项自己能坚持、能获得成就感的运动，哪怕只是绕着湖散步、看看风景。

　　最好能参与一些集体活动，比如爬山、打球、郊游等，大量出汗、消耗精力。

　　2)建立健康的亲密关系

　　成瘾者通常有多个X伴侣，而伴侣的数量和心理健康有直接联系;伴侣的数量增长，其对烟草酒精等物质的欲望和依赖也可能增长。

　　缺乏情感满足的人更容易“只性不爱”。与伴侣进行正常、健康的情感交流，可以避免通过过度性行为来寻求自我治愈。

　　3)不要提前规划

　　很多成瘾者会提前制定计划：今天不lu、一周不lu……往往都会忍不住在当天“破戒”;这其实是一种心理暗示，叫做“白熊效应”：你越告诉自己“不要想那只白熊”，你的脑海里越容易出现一只白熊。

　　所以说不要给自己任何关于“性”的心理暗示，一旦有涩涩想法，及时转移注意力。

　　还有最重要的一点：不要盲目“戒色”!不要盲目“戒色”!(重要的事说两遍)

　　“戒色学”本身就不科学，一昧的压制X欲，往往会起到反噬作用。性不是洪水猛兽，适度自慰对身心都有好处。

　　如果你发现自己或者你爱的人有性成瘾，可以前往正规医疗机构进行咨询。

　　SEX是人的本能，性行为让人感到愉悦，就像品尝美食一样正常。

　　但当你过分沉迷于性幻想和性行为当中，就会反过来感到痛苦。

　　对于我们普通人来说，也需要多关注自身的心理健康;

　　在日常生活中注意预防，才能远离疾病带来的困扰~

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