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怎么判断自己是不是性冷淡？

发布时间：2023-12-12 09:48:21 作者：小艾情感

　　有粉丝私信小编说夫妻之间的性生活次数已经屈指可数了，主要是对于性爱已经提不起兴趣了，这样是不是性冷淡呢?怎么判断自己是不是性冷淡?一起来看看吧。

　　我也不知你说的“屈指可数”具体是多少，但是现在其实中年人生活压力很大，也比较忙，所以很多人根本无暇顾及性生活。

　　试想一下，都累个半死，还有啥想法呢?就像你，带两个孩子，那是比上班还累的，没有这方面的想法也是正常的。

　　但是，弹簧长时间绷着也会出问题的。所以，我认为你可以让自己稍稍放松。

　　另外，性生活也是讲究个天时地利人和，比如情到深处、环境等，有时候一个不如意就不想过了。

　　在20~40岁这个阶段，一周一两次就算是正常的。不过，有的女性即使不想过夫妻生活，但是也勉强过了。

　　所以，有时候女性性冷淡也是挺隐蔽的，会表现为抗拒、唤起困难、没快感等等。

　　性冷淡还有得救吗?当然有，别自己吓自己。

　　1、健康的生活方式

　　包括适当运动、充足睡眠、合理饮食、轻松的工作生活等等。我们啪啪前不妨听听音乐、放放松，过于谨慎、焦虑、没有安全感都会抹杀爱爱的冲动。

　　图片

　　2、学会让自己愉悦

　　性福，从愉悦自己开始!黄磊有句话说得特别好：婚姻就是该摸摸，该抱抱，没事就得么么哒。

　　就是说婚姻生活有两部分组成，一部分是分账单，一部分是滚床单，这个滚床单甚至比分账单还重要。

　　3、疾病原因记得找医生

　　性冷淡的治疗应根据不同病因进行针对性治疗，及早进行正规诊疗，以免问题更加严重，甚至忽略一些严重的妇科疾病，如卵巢早衰、肿瘤等。

　　如为心因性因素引起的，一方面要学会自我调节，也可多与亲友、闺蜜交流，一方面应向精神科医生进行心理咨询。

　　对于那些自身情绪、状态不好的小伙伴来说，要相信坏心情只是暂时的，如果可以的话给自己放个假，休息一段时间，调整好心情。

　　对于产后处在哺乳期的女性来说，不需要有太大的心理压力，因为咱们毕竟是处在一个特殊的时期，身体还在逐渐恢复中，等到体内激素恢复正常，曾经的渴望可能就会自然而然地回归了。

　　若为某些环境因素导致的，要积极改善性生活环境。倘若因其他疾病引起，应首先治疗原发疾病。

　　因药物引起者，要征求专科医生意见，在允许的情况下更换其他药物或者停药。

　　最后还要提醒大家，最最最重要的是，一定要纠正错误的性观念，学习正确的性知识，坦然地接受自己的身体和欲望，一切以自己觉得舒适为准哦~

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