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肾和性功能有关系吗？

发布时间：2023-12-08 10:48:33 作者：小艾情感

　　男人都喜欢自己的性能力强大，许多男人都想要通过补肾来提高自己的性能力，那么肾和性功能有关系吗?一起来看看吧。

　　01、什么是肾精?

　　肾精是什么东西，难不成是“一滴精，十滴血”的精液?

　　小编得到了一个形而上学的答案：

　　《灵枢》有云："人始生，先成精。"肾精是指构成人体和维持生命活动的基本物质。

　　它不仅是生命诞生的基础，还维持着人体生理机能的正常运转，其中就包括生殖机能。

　　《黄帝内经》中记载：

　　“女子……二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”

　　“丈夫……二八，肾气盛，天癸至，精气溢泄，阴阳合，故能有子。”

　　意指当人发育到青春期，肾精逐渐充盛时，人体内会产生一种可以促进生殖机能成熟的物质，中医学称之为“天癸(guǐ)”。

　　天癸可以促进男女性机能发育成熟，使女子出现月经，男性出现遗精，使之获得生殖能力。

　　随着年岁渐长，肾精由充盛逐渐衰减，天癸也会逐渐减少，生殖能力就会逐渐减弱，直至丧失。

　　由此可见，肾精充盛与否和生殖机能的旺盛与衰减有重要关系。

　　02、什么是肾虚?

　　《素问.逆调论》：“肾者水脏，主津液。肾是人体水液平衡的大管家，以以阳开阴合来维持平衡。

　　如果阴阳失衡或阴阳不足，就会导致“肾虚”，产生诸如精神疲乏、腰脊酸痛等多种病证。

　　如果你说自己肾虚了，先得搞明白一点，肾虚其实是一个综合性概念，种类有很多，常见的有肾阳虚和肾阴虚两种。

　　自查指南：

　　肾阳虚的症状有：腰膝酸软、四肢发冷、尿频、小便清长、精神疲乏、羊尾、滑精早泄;

　　肾阴虚的症状有：腰酸、燥热、盗汗、头晕耳鸣、健忘失眠等;

　　03、肾虚怎么补?

　　想把肾透支的补回来，有两种方式，一是开源，二是节流。

　　想要开源就要补充后天之精，摄入充足的营养，保养脾胃。

　　想要节流，就要减少“输出”，比如不生气、不熬夜、不思虑、不追求刺激。

　　凡事有节、情绪稳定、按时作息、适当锻炼，养成良好的生活习惯。

　　同时也可以采用“药食同源”的方法来补充和滋养精气，比如：

　　肾阳虚可以食用羊肉、虾子、鳝鱼、动物内脏、韭菜、黑木耳、蘑菇等

　　肾阴虚可以食用桑葚、鸭肉、豆腐，甘蔗，银耳，海参、干贝、鲈鱼等。

　　除此之外，进行冥想(让自己的思想静下来)也是不错的选择，能够帮助你减少能量消耗，养精蓄锐。

　　最后说一句，因为肾虚多是积累成疾，所以在调养的时候切忌急于求成，而应该多点耐心，慢慢调理。

　　好了，说了这么多，小编想问一句，你的肾还好吗?

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