哪五种人注定得癌症癌症病人吃什么粥

发布时间：2024-03-13 17:03:03 作者：小艾情感

　　近几年来，癌症的发病率是越来越高了，对大家的生命健康带来了极大的威胁，癌症患者是需要积极接受治疗，平时也是要好好调理的。那么哪五种人注定得癌症？癌症病人吃什么粥？癌症患者就一起来好好了解一下吧。

　　哪五种人注定得癌症

　　1、老喝滚烫水

　　很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。

　　建议，喝茶本身对健康是十分有益的，只是要注意不能急。以喝蒲公英茶为例，将3-5g蒲公英茶放入茶杯注入热水后，静置5分钟后再慢慢饮用，这样既可以避免过烫伤到食道，又可以将蒲公英的有效成分充分溶解于水中，能充分发挥其清热解毒、消炎利尿的作用。

　　2、蔬果吃得少

　　大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。研究显示，不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人，肺癌发病率要高7倍;缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大;叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。

　　建议：要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。

　　3、老是憋大便

　　想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。憋着憋着便便就不见了。你以为它去哪了？它又回到了你的肚子里，重复吸收去啦！粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。据调查，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。

　　建议：一是定时去蹲蹲厕所，最好养成早晨排便的习惯，但也别蹲在厕所不出来，一般3—5分钟没有大便排出，就应该放弃，不要长时间呆在厕所看书看报。二是如果有便秘情况出现应及时调整，可在每天餐后半小时喝一杯苏子油拌酸奶，苏子油本身是十分有营养的物质，其富含65%以上的α-亚麻酸。

　　α-亚麻酸是构成细胞膜和生物酶的基础物质，对人体健康起决定性作用。许多科学家研究证明：人体饱和脂肪酸过剩和摄入过多的反式脂肪酸是导致癌症、心脑血管病等许多疾病的直接原因，增加摄入α-亚麻酸可以显著地改变这种状态。

　　用苏子油和酸奶搅拌食用不仅可增强身体免疫力，预防心脑血管疾病，还能改善肠道环境，润肠通便，一举多得。

　　4、夜晚不睡觉

　　很多人因为工作不得不熬夜加班;还有人赶时髦，天天泡酒吧，成了昼伏夜出的“派对动物”。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30-50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。

　　建议：熬夜最好不要超过12点。如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。

　　5、坐下不想动

　　上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率;日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动;美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。

　　建议：工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。在结肠癌的防治中，蓝菊根十分有效，可每天跑一点代茶饮。

　　癌症病人吃什么粥

　　第一、韭菜羊肝粥

　　将韭菜清洗干净、切碎，羊肝清洗干净之后切成片状，把韭菜、羊肝和大米放在一起熬成粥，让有癌症的患者饮用，能够达到一定的滋补肝脏、补血等方面的作用，而且对于眼睛也有保健的功效。

　　第二、山药粥

　　将山药去皮之后切成小块，放在锅里熬成糊状，起锅之前可以加入一定量的白糖，搅拌均匀之后就可以吃了。这款粥能够起到非常不错的健脾固肾的作用，有癌症的患者每天可以吃上一次，对于促进身体健康，提高抵抗力有相应好处。

　　第三、栗子粥

　　将板栗去皮，随后和大米清洗干净，一起放在锅里熬成粥，在起锅之前还可以根据个人的口味加入一定量的食盐。这款粥健脾养胃的功效非常的不错，而且还能够达到补肾的作用，对于年龄比较大的癌症患者来讲，经常食用有助于提高机体的抵抗力，而且也能够补充身体多种营养所需，具有一定抗癌防癌的功效。

　　第四、香菇粥

　　将香菇去蒂清洗干净，用沸水焯过之后切成粒状，把大米、玉米淘洗干净，加入一定量的水，所有的食材放在一起熬粥，一直到食材变烂之后就可以吃了。香菇具有防癌的作用，玉米也具有防癌和抗癌的功效，几种食物联合起来，能够达到利水消肿等多方面的作用。

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