血糖正常值范围 最新标准2022
2022年新的血糖标准为空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L之间。糖尿病患者血糖正常值:1、空腹血糖正常值范围:3.9-6.1mmol/L。2、餐后1小时血糖正常值范围:小于等于7.8mmol/L。3、餐后2小时血糖正常值范围:小于等于11.1mmol/L。对于青少年而言,在没有基础疾病的情况下,需要严
2023-05-18
杏子是含有大量维生素C的,杏子含有的维生素B17,是极为有效的抗癌物质,含有的维生素A有预防夜盲症和增强视力的作用。那么杏子的功效和作用是什么?吃杏子的禁忌有哪些?下面就一起来好好了解一下吧。
1.美容养颜
杏子中含有十分丰富的营养成分,诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老,保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子哦。
2.止咳平喘
杏子再进入人体肠道后,会被肠道分解,产生少量的“氢氰酸”。医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用,故而能够止咳平喘。
3.降低胆固醇
杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸。这两种物质均能够降低人体血液中的胆固醇比例,尤其对一些心脏功能欠缺的糖尿病患者来说是十分有帮助的。
4.减肥
杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖,而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收。
1、服用磺胺类药物及碳酸氢钠时不宜食用杏。
2、杏不适合同黄瓜、胡萝卜以及动物的肝脏部位食物一起食用
3、不宜与牛奶、鸡蛋等含有蛋白质丰富的食物同时食用,含果酸多的水果,例如杏,若与牛奶等蛋白质丰富的食物一起使用的,果酸会使蛋白质凝固,影响牛奶和鸡蛋中的蛋白质消化吸收。
4、所有的杏中都有营养成分都包含天然的水杨酸,这与阿司匹林其中的活性成分很相似。因此,对阿司匹林过敏的人吃杏同样会有过敏反应,吃杏时要多加注意。
5、小朋友不宜多食杏,小朋友的抗病力较差,多食可能导致孩子发热生疮或鼻出血,如吃杏吃多了,发病会比成人要快,要重,所以小孩子一定不要多吃,不仅不会补充营养,反而还会适得其反。
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