血糖正常值范围 最新标准2022
2022年新的血糖标准为空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L之间。糖尿病患者血糖正常值:1、空腹血糖正常值范围:3.9-6.1mmol/L。2、餐后1小时血糖正常值范围:小于等于7.8mmol/L。3、餐后2小时血糖正常值范围:小于等于11.1mmol/L。对于青少年而言,在没有基础疾病的情况下,需要严
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赤小豆属于支持药食两用的食物,而且还具有多种营养成分和药理作用,对身体健康也是非常有好处的。那么赤小豆的功效与作用是什么?赤小豆的禁忌有哪些?下面就一起来详细了解一下吧。
1、健脾养胃
日常当中可以用赤小豆来熬粥,能够让胃部更好地消化,能够起到健脾养胃的效果。常常出现胃部疼痛或者是胃部有疾病的患者,不妨定时吃赤小豆熬粥,让胃部更加健康,更是能够让脾胃受益。此外当小便不通畅的时候,也可以吃赤小豆来利尿,促进排尿。
2、预防便秘
如今越来越多的人会出现便秘的情况。便秘的情况需要在日常的饮食当中进行调整,才能够有效地进行治疗。而通过食疗的方法来调整便秘是最好的。不妨多吃赤小豆来促进肠胃的蠕动,在赤小豆当中会有很多的纤维素,能够促进肠道的蠕动,并且能够对血糖和血压进行调节,更是能够缓解结石的发生。
3、消除水肿
出现了身体浮肿的情况,也可以吃赤小豆来消除其中的水肿。一般来说赤小豆能够治疗心脏性以及肾脏性的水肿,能够缓解身体当中水肿的情况。所以不妨多吃赤小豆,来进行食疗,对身体进行养护。
虽然赤小豆是一种天然的健康食材,但也有一些禁忌事项需要注意,特别是对于一些人群来说:
1) 脾胃虚寒、消化不良的人应该尽量少吃赤小豆,以免加重病情。
2) 肾病患者应该谨慎食用赤小豆,因为其中含有较多的钾元素,可能会加重肾脏负担。
3) 肝炎、胃炎等患者应该禁忌食用赤小豆,以免加重病情。
4) 对赤小豆过敏的人应该忌食赤小豆,否则可能引起过敏反应。
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