当前位置：首页>夫妻生活 >

如何提高性生活时间？

发布时间：2024-01-19 15:12:37 作者：小艾情感

　　对于现在的许多男人来说，性生活时间太短已经成为硬伤，导致夫妻感情下降，那么如何提高性生活时间?一起来看看吧。

　　如何提高性生活时间

　　1、自信

　　要相信自己的性功能正常、强大、生殖能力丰富。在精神上立足于不败之地，对中年人来说很重要。自信和自信是一个人强大的根本，要相信自己的Icando和it!

　　2、饮食营养

　　适当增加海味类食物，海味含有锌多，有助于提高性欲。锌是精子的重要的微量元素。如果缺锌，精子的活性程度会大大降低。性功能也会大大降低。男同胞们注意补锌哦!

　　3、经常运动

　　慢跑或步行，重点锻炼下半身。性功能兴衰的要害在于腰、脚。健身专家推出一套性爱锻炼法，每一个动作都能锻炼爱时所需的肌肉。按照以下方法，你会感到舒适和快乐，使性交肌肉强壮。

　　4、保持野心

　　建议男性日常有事业心，对工作充满热情。有些人憧憬养老生活，但这样的过早生活会使你的性能老化。即时是退休了之后，建议还是找一些事情做。不要无所事事。

　　三句话远离性衰退

　　第1句：性生活不可绝

　　房事的人体正常的生理需求，正常的房事对于男女双方的身体都是很有好处的。不要过度抑制自己的欲望，对身体没有好处。

　　第二句:性生活应避免

　　醉、他、愤怒、恐惧、金疮未愈、新病等后入室，可损伤身体，引起各种疾病，应避免。吃饱了房间，失去了血气，流入大肠，便血，腹痛，病名肠僻静的愤怒中尽力做房间的工作，精神虚弱，发生癫痫的恐惧中进入房间，阴阳虚弱，出土自汗，盗汗，积累劳累，远行疲劳进入房间，五劳虚弱。

　　第三句:性生活不能过早

　　男性到了8岁，肾气开始充实，16岁时肾气旺盛，以肾精为物质基础，促进生殖功能的天龟的发生，精气溢出，可以外泄，两人性交，可以生孩子。但是，在这种情况下依靠血气，性生活过早，性生活无度的话，精神、气体会受到损害。就像花园里的花一样，早发必须先枯萎。性生活过早，影响其他脏腑的生长发育，甚至发生各种疾病。

　　为了维持性生活的持续时间，必须注意健康，多运动可以预防很多疾病，希望大家重视，还必须节制，避免过度的欲望。

上一篇：有哪些两性之间的性暗示语？

下一篇：最后一页

相关推荐

割包皮能让性生活时间变长吗？

性生活时间太短怎么办？

性生活时间很短，一下就射了怎么办？

猜您喜欢

夫妻之间看的剧推荐：适合夫妻夜里看的电视剧

夫妻二人在夜里想要看一部轻松愉悦的电视剧，可以选择以下几部电视剧：1 《爱情公寓》：这部电视剧是一部治愈系的爆笑大片，讲述了一群朋友在爱情公寓里发生的趣事和感情故事。这部电视剧的情节单有趣，百看不厌，适合夫妻二人一起欣赏。2 《我的前半生》：这部电视剧突破传统家庭剧的套路精彩纷呈，描绘了人性

2023-05-02
三个男人换着躁我一个三个男人换着躁我一个爽吗

三个男人换着躁我一个是一种什么样的体验呢?三个男人换着躁我一个爽吗?可能这种体验很多女人都没有体验过，一些性欲比较强的女人就很喜欢三个男人换着操的感觉，为什么呢?为什么喜欢三个男人换着躁我一个有一部分女性很喜欢和两个男性做爱，这样前面和后面都被插，会让女性觉得特别的爽。但是这样对女性的身体也

2023-10-07
女人被暴躁C到高潮容易怀孕吗女性如何提高怀孕概率

女人被暴躁C到高潮容易怀孕吗?在两性的生活中，有时候把持不住高潮了，有些女性朋友就会问，被C到高潮的时候容易怀孕吗?对于备孕的女性朋友来说这种方式可行吗?如果只是想得到性快感是可以的，但是为了备孕，还是要再考虑下的。女人被暴躁C到高潮容易怀孕吗?有网络传闻，女性达到高潮时，男性射精可以提高女性怀

2023-09-21
夫妻是怎么配的种男女之间的配对方法

夫妻之间的配对是一件非常重要的事情。一个好的配对可以让夫妻之间的感情更加稳定和和谐。那么，夫妻是怎么配的呢?从以下四个方面来看。1. 性格相投性格相投是非常重要的。如果两个人的性格不合，很容易发生矛盾和冲突。在选择伴侣时，需要注意对方的性格是否与自己相投。如果两个人的性格相似，那么在相处过程

2023-06-03
夫妻过不下去五种表现有哪些？

三观不合，夫妻过不下去五种表现有哪些？第一：彻底死心，不再对对方抱有任何希望和幻想!人生最大的失望，莫过于死心，一旦女人对男人死心了，那么，她就不再对男人抱有任何幻想了，所有的希望彻底破灭，以前还吵架，对男人有要求，有需求，现在吵架都懒得去吵了，因为吵架，至少说明还在乎对方，现在直接成了

2023-03-01
夫妻长期分居谁更想出轨？

夫妻长期分居，一般都是男的先出轨，男人会寂寞，对女人需求较强，一旦出轨别的女人，再回头会很难。男人出轨一次，就会有第2次出轨，出轨后的男人忘不了其他女人，会冷落自己的老婆，最后弄的家不得安宁。所以夫妻千万别长期分居。在一定程度上，长期分居会增加出轨的风险。根据研究，长期分居与出轨之间存在着一定

2023-04-17
男朋友一晚弄了我5次正常吗男朋友一晚弄了我5次受不了了

男朋友32岁，性欲强烈，有时一晚5次，接着一周每晚两次，真的挺受不了的，男朋友一晚弄了我5次正常吗?男朋友性欲太强这个问题，对于很多女性来说都是一个非常困扰的问题。有的女性觉得自己的男友性欲太强，难以满足他的需求，有的则觉得男友太过于热情，让她们感到无法承受。那么男朋友性欲太强正常吗?下面我们来探讨一

2023-10-08
夫妻早晚离婚的征兆有哪些？

婚姻是一段需要双方共同努力维持的关系，但有时候夫妻之间可能会出现一些问题，这些问题如果不及时解决，可能会导致离婚的发生。以下是一些夫妻早晚离婚的征兆：1. 没有共同目标和愿景：夫妻没有共同的目标和愿景，或者他们的目标和愿景不一致，这可能会导致夫妻之间的分歧和矛盾。2. 没有沟通或者沟通不良：夫

2023-03-02
琴瑟和鸣是什么意思（琴瑟和鸣形容夫妻关系）

琴瑟和鸣是什么意思佳偶天成,琴瑟和鸣的意思是比喻甜蜜美满的爱情，珠联璧合，心有灵犀。指天意安排的美满的婚姻，形容人婚姻美满。琴瑟和鸣这个词语是出自《诗·小雅·棠棣》：“妻子好合，如鼓琴瑟。”意思是和妻子间情投意合，志趣相投，就好像琴和瑟之间共同合作演奏出美妙的音乐。好合，即相亲相爱的意思。

2023-01-15
夫妻之间晚上怎么增进感情？夫妻增进感情的4个方法

夫妻之间晚上怎么增进感情?1. 睡前半小时放下手机现在夫妻感情淡漠，很大的原因也是手机的锅。白天上班自己忙自己的，好不容易回家还要收拾屋子，教育孩子，终于等到回房有了独处时间，还背对背玩手机，困了就直接闭眼睡觉，你们夫妻哪里有时间交流感情。睡觉半小时培养夫妻感情的极好实际，若是每次躺上床

2023-06-01