45岁以后夫妻生活还要继续吗？

发布时间：2024-02-17 14:39:49 作者：小艾情感

　　中年夫妻许多人都已经拒绝性生活了，认为此年龄段不应该有性生活，甚至认为是为老不尊的事。然而这是错误认知，只有保持适度性生活才能延缓性器官衰老，增加夫妻之间感情，维持家庭稳定和和谐。

　　45岁以后，夫妻生活还要继续吗?

　　一旦缺乏性爱势必会打破夫妻间关系，使得感情变得越来越淡薄，再加上承受着工作和生活上的压力，从而滋生出矛盾，最终导致家庭破裂。即使45岁后也要保持规律性生活，只有和谐规律性生活才能提升夫妻感情，使得男女双方身体得到锻炼，而且也能减缓压力，预防前列腺增生或其他疾病。不过一定要控制性爱次数，45岁后一星期维持一次即可。

　　中年人该如何持续优质的性生活?

　　1、夫妻间多交流

　　45岁后男女之间易出现性爱剪刀差，男性体内雄性激素分泌降低，随之性能力以及性欲望也会下降。然而女性性欲变得异常高涨，再加上性经验丰富，更了解自身身体结构，对性爱甚是渴望，所以夫妻间往往因为性爱发生分歧，从而影响夫妻之间感情。夫妻间要多进行沟通和交流，男性拒绝性爱时，女性需多体贴，不能怀疑其爱意和忠诚。

　　2、坚持做提肛运动

　　只有保持适度运动才能提高性驱动以及性潜能，多锻炼身体能帮助释放压力，提高雄性激素水平。推荐提肛运动，也就是收缩肛门，保持一秒钟，再收缩再放松，交替进行100下，能锻炼男性性器官，辅助治疗勃起功能障碍。女性坚持做提肛运动可增强阴道收缩力，易感受到性爱高潮。

　　3、男性选择宽松内裤

　　内裤直接和生殖器官接触，因此一定要注重于内裤选择。内裤太紧可影响性器官组织血流量，使得阴茎勃起受到阻碍，因此需选择宽松且透气性好的纯棉内裤。

　　4、避免吸烟喝酒

　　香烟中含有的尼古丁和焦油等可减慢血液循环，缩小肺活量，使得阴茎得不到足够血液滋养，从而影响阴茎勃起能力以及硬度。另外酒精可导致身体麻木，抑制中枢神经，导致男性出现暂时性勃起功能障碍。

　　5、远离垃圾食品

　　男性尽量少吃垃圾食品，如甜食和油炸食物等，以免影响阴茎勃起功能。不妨多吃蛋类、奶类和菠菜等，特别是菠菜含有大量镁离子，能把肌肉中碳水化合物转化成能量，缓解肌肉疲劳感，增强肌肉力量。另外菠菜中含有叶酸和铁可促进红细胞生成，增强血管携带氧气能力，从而加快全身血液循环，改善性能力。

　　温馨提示

　　综合所述，45岁后仍然有享受性生活的权利，不过需控制性生活频率，还有当身体过度疲劳、患有心脑血管疾病或传染病时避免性爱。另外中年男性要多锻炼身体，通过运动能促进雄性激素分泌。此外要控制好体重，积极治疗高血脂、高血压以及糖尿病，因为三高会损伤血管和神经，导致勃起功能障碍。

上一篇：夫妻性生活时间越长越好吗？

下一篇：如何让两性关系假期升温？

相关推荐

中年夫妻如何过好性生活？

中年夫妻如何提高性生活质量？

中年夫妻性生活锐减是怎么回事？

猜您喜欢

夫妻之间看的剧推荐：适合夫妻夜里看的电视剧

夫妻二人在夜里想要看一部轻松愉悦的电视剧，可以选择以下几部电视剧：1 《爱情公寓》：这部电视剧是一部治愈系的爆笑大片，讲述了一群朋友在爱情公寓里发生的趣事和感情故事。这部电视剧的情节单有趣，百看不厌，适合夫妻二人一起欣赏。2 《我的前半生》：这部电视剧突破传统家庭剧的套路精彩纷呈，描绘了人性

2023-05-02
三个男人换着躁我一个三个男人换着躁我一个爽吗

三个男人换着躁我一个是一种什么样的体验呢?三个男人换着躁我一个爽吗?可能这种体验很多女人都没有体验过，一些性欲比较强的女人就很喜欢三个男人换着操的感觉，为什么呢?为什么喜欢三个男人换着躁我一个有一部分女性很喜欢和两个男性做爱，这样前面和后面都被插，会让女性觉得特别的爽。但是这样对女性的身体也

2023-10-07
女人被暴躁C到高潮容易怀孕吗女性如何提高怀孕概率

女人被暴躁C到高潮容易怀孕吗?在两性的生活中，有时候把持不住高潮了，有些女性朋友就会问，被C到高潮的时候容易怀孕吗?对于备孕的女性朋友来说这种方式可行吗?如果只是想得到性快感是可以的，但是为了备孕，还是要再考虑下的。女人被暴躁C到高潮容易怀孕吗?有网络传闻，女性达到高潮时，男性射精可以提高女性怀

2023-09-21
夫妻是怎么配的种男女之间的配对方法

夫妻之间的配对是一件非常重要的事情。一个好的配对可以让夫妻之间的感情更加稳定和和谐。那么，夫妻是怎么配的呢?从以下四个方面来看。1. 性格相投性格相投是非常重要的。如果两个人的性格不合，很容易发生矛盾和冲突。在选择伴侣时，需要注意对方的性格是否与自己相投。如果两个人的性格相似，那么在相处过程

2023-06-03
夫妻过不下去五种表现有哪些？

三观不合，夫妻过不下去五种表现有哪些？第一：彻底死心，不再对对方抱有任何希望和幻想!人生最大的失望，莫过于死心，一旦女人对男人死心了，那么，她就不再对男人抱有任何幻想了，所有的希望彻底破灭，以前还吵架，对男人有要求，有需求，现在吵架都懒得去吵了，因为吵架，至少说明还在乎对方，现在直接成了

2023-03-01
夫妻长期分居谁更想出轨？

夫妻长期分居，一般都是男的先出轨，男人会寂寞，对女人需求较强，一旦出轨别的女人，再回头会很难。男人出轨一次，就会有第2次出轨，出轨后的男人忘不了其他女人，会冷落自己的老婆，最后弄的家不得安宁。所以夫妻千万别长期分居。在一定程度上，长期分居会增加出轨的风险。根据研究，长期分居与出轨之间存在着一定

2023-04-17
男朋友一晚弄了我5次正常吗男朋友一晚弄了我5次受不了了

男朋友32岁，性欲强烈，有时一晚5次，接着一周每晚两次，真的挺受不了的，男朋友一晚弄了我5次正常吗?男朋友性欲太强这个问题，对于很多女性来说都是一个非常困扰的问题。有的女性觉得自己的男友性欲太强，难以满足他的需求，有的则觉得男友太过于热情，让她们感到无法承受。那么男朋友性欲太强正常吗?下面我们来探讨一

2023-10-08
夫妻早晚离婚的征兆有哪些？

婚姻是一段需要双方共同努力维持的关系，但有时候夫妻之间可能会出现一些问题，这些问题如果不及时解决，可能会导致离婚的发生。以下是一些夫妻早晚离婚的征兆：1. 没有共同目标和愿景：夫妻没有共同的目标和愿景，或者他们的目标和愿景不一致，这可能会导致夫妻之间的分歧和矛盾。2. 没有沟通或者沟通不良：夫

2023-03-02
琴瑟和鸣是什么意思（琴瑟和鸣形容夫妻关系）

琴瑟和鸣是什么意思佳偶天成,琴瑟和鸣的意思是比喻甜蜜美满的爱情，珠联璧合，心有灵犀。指天意安排的美满的婚姻，形容人婚姻美满。琴瑟和鸣这个词语是出自《诗·小雅·棠棣》：“妻子好合，如鼓琴瑟。”意思是和妻子间情投意合，志趣相投，就好像琴和瑟之间共同合作演奏出美妙的音乐。好合，即相亲相爱的意思。

2023-01-15
夫妻之间晚上怎么增进感情？夫妻增进感情的4个方法

夫妻之间晚上怎么增进感情?1. 睡前半小时放下手机现在夫妻感情淡漠，很大的原因也是手机的锅。白天上班自己忙自己的，好不容易回家还要收拾屋子，教育孩子，终于等到回房有了独处时间，还背对背玩手机，困了就直接闭眼睡觉，你们夫妻哪里有时间交流感情。睡觉半小时培养夫妻感情的极好实际，若是每次躺上床

2023-06-01