夫妻性生活时间越长越好吗？

发布时间：2024-02-17 14:32:19 作者：小艾情感

　　在性生活中许多男人都觉得时间越长性能力越强，然而对于女人来说，时间短了没享受，时间长了身体太累，那么夫妻性生活时间越长越好吗?一起来看看吧。

　　夫妻性生活时间越长越好吗?

　　据赵善超介绍，性生活时间长短并没有严格的界定，主要看男女双方是否满意和愉悦。如果担心性生活时间过短怀疑早泄，可以先自我判断。

　　从国际性医学会推荐的定义来说，原发性早泄是指男性在第一次同房就出现早泄的情况，少于一分钟即达到诊断标准;继发性早泄是指男性在过去有一段时间是有正常射精功能的，之后突然或逐渐出现射精过快的情况，少于三分钟即达到诊断的标准。

　　“但这个时间是否合理，在学术上也存在一定的争论。一般认为性生活时间在三分钟左右都可以接受。”赵善超提醒，其实，性生活时间并非越长越好，因为时间过长容易导致双方精神疲惫、全身乏力，甚至引发疾病等。只要男女双方对性生活都比较满意，就不必太纠结时间的问题。

　　夫妻性生活频率参考这个公式计算

　　除了时间长短的问题外，性生活频率也是很多人关注的重点。对此，赵善超表示，“美国有专家提出一个计算公式，用年龄十位数乘以九得到一个数字，该数字的十位数是天数，个位数是在该天数里的性生活次数，比如：40-49岁的性生活频率是4*9=36，即30天过6次性生活。”

　　但这并非是一个绝对的标准，年轻人的性生活次数可适当多些，每周2-3次甚至更多;随着年龄的增长可适当降低，50岁以上性生活频率根据身体情况可以保持在每周1-2次，甚至更少。但具体频率因人而异，需要结合男女双方的具体情况及其他因素等，在性生活过程中摸索和寻找最适合双方的性生活频率。

　　“因为性生活过频会导致男性前列腺等过分充血，甚至引起前列腺炎等疾病;性生活过少，前列腺液长期不排泄，会导致前列腺腺管阻塞、引流不畅也会导致或诱发前列腺的炎症。因此，过多或过少都不推荐，适合自己才是科学合理的。”赵善超表示。

　　性生活后要不要立即排尿?男女有区别

　　在性生活结束后，男女双方要及时排尿。赵善超坦言，因为性生活过程中存在风险，可能会把会阴部的细菌带进泌尿和生殖系统，尤其是女性，因为尿道较短，会阴部隐藏细菌，通过性生活可能把细菌带入尿道，从而引起膀胱炎、泌尿系感染等情况。

　　性生活后马上排尿具有冲刷作用，比如尿道口有细菌，排尿后把细菌冲掉或冲掉一部分，降低泌尿系感染等的风险。男性尿道和女性虽不同，但性生活和排尿都通过尿道，如果有排尿的动作，可以冲掉很多病菌，起到预防的作用。

　　但男性的排尿时间可能会稍晚一些，赵善超解释，“因为涉及到排尿和排精的神经控制，刚过完性生活，男性射精神经起主导作用，此时无法立刻排尿，要等性生活冲动慢慢降低，控制排精的神经作用慢慢削弱，排尿支配神经才逐渐起作用，稍等几分钟即可。

　　除排尿外，会阴部的清洗也是预防性生活时疾病侵入的好方法，建议过完性生活马上清洗。”

　　吃药真的能让男人做“持久”先生?

　　不难发现，现实生活中，有很多男性会通过药物来达到持久效果，这种做法真的好吗?赵善超表示，是否使用药物来助兴或改善，要视具体情况而定。

　　男性如果在性生活中遇到问题，如勃起硬度不足、阴茎血流量不足、不够坚挺等，可咨询专科医生选择PDE5抑制剂等药物来改善，如西地那非、他达拉非、伐地那非等，该类药物能增强性生活时阴茎的充血程度、提高阴茎的坚硬程度和勃起的持久力等。

　　此外，有些男性硬时很硬，但还没射精就疲软，这也属于勃起功能障碍，也可通过PDE5抑制剂药物来改善和调整。如果出现勃起不久就射精，则属于早泄的问题，可用达泊西丁等药物治疗，通过调节神经来降低阴茎的敏感度，可起到增强对射精的控制、延迟射精时间的作用。

　　赵善超提醒，“虽然国内外有相关的研究表明，长期服用此类药物并无耐药性，但如果对平时的性生活满意，不太主张过多用药，毕竟存在一定副作用。如果存在阳痿或早泄等问题，要及时治疗。”

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