血糖正常值范围 最新标准2022
2022年新的血糖标准为空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L之间。糖尿病患者血糖正常值:1、空腹血糖正常值范围:3.9-6.1mmol/L。2、餐后1小时血糖正常值范围:小于等于7.8mmol/L。3、餐后2小时血糖正常值范围:小于等于11.1mmol/L。对于青少年而言,在没有基础疾病的情况下,需要严
2023-05-18
你有裸睡的习惯吗?裸睡顾名思义是不穿任何衣服睡觉,去除衣服对身体的束缚,给人们一种无拘无束的舒适感,同时也能增加皮肤跟空气接触面,促进全身血液循环,利于皮脂腺和汗腺分泌。另外裸睡也能放松身心,消除疲劳感,辅助治疗失眠多梦、腹泻以及头痛。其实适当的裸睡也能提高性生活质量,不妨来了解一下裸睡对性爱带来的好处。
1、能保护男性睾丸,促进阴茎勃起
男性坚持裸睡能降低睾丸温度,增加阴茎勃起,提高精液和精子质量,同时也会让男性的性生活变得更加活跃,降低出现勃起功能障碍几率。
2、让人们变得更加性感
经过研究发现,裸睡时能降低体温,能完成身体各项自我修复。还有裸露肌肤也能吸收更多的营养和养分,加快新陈代谢速度,帮助汗腺和皮脂腺分泌,同时也能让皮肤以及头发变得更加健康以及性感。另外也能帮助散发出诱人的气味,裸着睡在喜欢的人身边,身体能释放出香香的味道,能激发对方的性欲望,特别是女性对此味道很敏感。
3、让女性私处变得更加健康
女性生理结构比较特殊,尿道、阴道和肛门毗邻,女性长期穿紧身的内裤或裤子,再加上长时间坐着,会使得会阴部处于潮湿高温状态,这类环境正适合致病菌和霉菌繁殖生长,增加患上妇科病风险。然而坚持裸睡利于会阴处通风透气,避免受到霉菌感染。
4、方便于肌肤相亲
男女双方不穿任何衣服躺在床上,身体会互相触碰,从而刺激性欲望。但不能长时间赤裸,这样会降低对性生活的新鲜感以及神秘感,可以适当的调节,如穿性感且轻薄的内衣或睡衣。
5、提高性生活激情
穿着衣服睡觉会影响全身血液循环,体内快乐激素分泌减少,坚持裸睡能增加内分泌水平,让人们心情变得更加愉悦。另外坚持裸睡也能让性爱变得更加有激情。
6、加强性自信心和高潮几率
不管男性还是女性,若对自己的身体不自信,在性生活时易分神,不能更好的享受性生活质量。裸睡能让人们学会欣赏自己身体,增强自信心,让自己变得更加性感。另外坚持裸睡也给人们一种不受束缚的感觉,能放松身心,缓解紧张感,女性在全身心放松的状态下性生活更容易获得性满足。
7、易发生清晨性爱
裸睡能让人们快速进入睡眠状态,提高睡眠质量,减少失眠,早晨醒来后神清气爽。男性裸睡早晨易出现晨勃,从而增加清晨性爱次数。还有喜欢裸睡的人习惯把卧室弄得干干净净的,能让卧室环境变得更加温馨。
裸睡时一定要注意居住环境空气流通,有适宜的湿度和温度,注意身体保暖,避免出汗和受凉。床具软硬适中,床铺要干净且蓬松,经常清洗且放在太阳下暴晒。
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