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为什么外国人生理期可以喝冰水？

发布时间：2023-12-05 11:37:40 作者：小艾情感

　　女人都知道来姨妈的时候不能喝冰水，喝冰水还会导致宫寒。但是许多外国人来姨妈的时候是喝的冰水，这是为什么呢?一起来看看吧。

　　宫寒是科学的吗

　　“宫寒”这个概念很好理解，就是“子宫寒冷”。

　　“喝冰水会宫寒”也很好理解：“吃啥补啥”，吃了寒冷凉性食物，所以引发“子宫寒冷”。

　　这个耳熟能详、被很多人深信不疑的说法真的可信吗?

　　我们听了这么多年的“宫寒”其实是伪科学!

　　“宫寒”只是民间对于手脚冰凉等寒冷症状的一种说法，目前暂无科学研究证实其可靠性。

　　中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中都没有“宫寒”这一词条，在西医临床中就更没有这样的说法了。

　　因此，在歪果仁们的认知里根本就没有“宫寒”这一概念。妈妈们更不会以此教导孩子了。

　　冰水会对姨妈做什么

　　原本的逻辑线是：

　　冰水——会导致宫寒——经期不能喝

　　现在中间的“宫寒”站不住脚了，抛开这个因素，冰水究竟对月经有没有影响呢?

　　答案是未知的，因为目前还没有科学证据表明冰水会对月经产生负面影响。

　　但一些冷的食品和饮品可能会影响一个间接因素——前列腺素。

　　前列腺素是体内的天然化学物质，会导致子宫收缩以脱落子宫内膜，从而导致月经。然而，高水平的前列腺素会导致剧烈的痛经，身体多个部位都可能感到疼痛。

　　例如，冰淇淋等乳制品中含有花生四烯酸，会增加前列腺素水平，从而加重痛经。

　　不同的饮品还会带来一些别的变化。比如，充气饮料由于含糖量高，容易引起炎症，也会加重痛经;酒精会使人脱水，这会使疲劳等症状更加明显。

　　经期女性本就很容易产生疲劳感，所以最好避免饮用会使你产生疲劳感、不适的饮品。

　　喝还是不喝

　　虽然没有明确证据指出不能喝冰水，但是，这个问题还是因人而异。

　　我们身边或许都出现过这类令人羡慕不已的女孩：她们从不痛经，冰水畅饮，百无禁忌。

　　但是每个女生的身体状况都有差异。虽然很多女生在喝冰水后可能感觉完全没问题，但有些人可能会出现严重的痛经。

　　我们的建议是根据自身的情况来选择。但是，在经期保持谨慎，减少冷饮摄入也是一个很好的选择。

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