血糖正常值范围 最新标准2022
2022年新的血糖标准为空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L之间。糖尿病患者血糖正常值:1、空腹血糖正常值范围:3.9-6.1mmol/L。2、餐后1小时血糖正常值范围:小于等于7.8mmol/L。3、餐后2小时血糖正常值范围:小于等于11.1mmol/L。对于青少年而言,在没有基础疾病的情况下,需要严
2023-05-18
你知道内啡肽是什么吗?内啡肽是一种人体自身产生的物质,而且内啡肽又称“快感荷尔蒙”或“年轻荷尔蒙”,意味这荷尔蒙有助于人们永葆青春和幸福。那么内啡肽是什么意思?为什么要寻找内啡肽?一起来看看吧。
内啡肽是什么意思
内啡肽是一种脑下垂体分泌的、类似于吗啡生物化学合成物的激素,它可以和吗啡受体结合,产生和吗啡、鸦片一样的止痛效果和快感。
内啡肽=延迟满足=向上的动力
一句话:对你付出辛苦之后,大脑给你的奖励
例子:比如我们要跑5公里,你内心怕累不想跑,但坚持跑完之后,你就会感到很满足,觉得很爽
内啡肽就是我们需要付出努力之后,大脑给我们的奖励。相比多巴胺,内啡肽更困难,而得到之后呢,我们会有真正内在的喜悦和满足。
为什么要寻找内啡肽
首先,内啡肽可以改善心情。当人们面临负面情绪时,如悲伤、焦虑、压力等,身体会自然分泌内啡肽来缓解这些情绪。大量科学研究表明,内啡肽可以促进正常的情感反应和情绪稳定,对心理健康的作用非常显著。
其次,内啡肽还可以减轻疼痛。大部分人在经历外伤或手术后都会感受到疼痛,此时人体内的内啡肽被激活,释放出来,能够减轻疼痛感。此外,内啡肽还能够调节神经传递物质的释放,减轻多种慢性疼痛和疼痛症状。
第三,内啡肽可以提高免疫力。研究显示,内啡肽能够增强人体免疫系统的功能,提高自身免疫能力,预防多种疾病的发生。人体内的内啡肽可以减少消化系统的感染,调节免疫细胞的数量和活性,有效地保护人体健康。
最后,追求内啡肽也是一种积极的生活态度。通过适当的锻炼、饮食和休息等方法,可以促进内啡肽的产生。这样不仅可以提高身体素质和健康水平,还可以增加快乐和愉悦感,提升生活质量。
版权声明:本文内容由互联网用户投稿整理编辑发布,不拥有所有权,不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容,请发送到邮箱举报,且提供抄袭的相关证据,一但查实,会在24小时删除涉嫌侵权内容。
猜您喜欢
2022年新的血糖标准为空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L之间。糖尿病患者血糖正常值:1、空腹血糖正常值范围:3.9-6.1mmol/L。2、餐后1小时血糖正常值范围:小于等于7.8mmol/L。3、餐后2小时血糖正常值范围:小于等于11.1mmol/L。对于青少年而言,在没有基础疾病的情况下,需要严
2023-05-18
如果你正在寻找一种可以快速延迟时间的土方法,那么下面介绍的三种方法或许可以帮到你。1.牙膏延时壮阳法是一种通过在局部涂抹牙膏来去除表皮细菌,从而降低敏感度,达到延时效果的方式。原理是牙膏中含有薄荷油等成分,能够刺激局部血流加快,达到减少敏感度的效果。但需要注意的是,牙膏不能过多使用,否则反而会
2023-06-03
天早上,宝宝要求喝奶,这已经成为了他的习惯。但是,随着宝宝的成长,逐渐断奶是必须的。那么,如何让宝宝逐渐断奶呢?建立新的习惯宝宝每天的饮食习惯应该是多样化的,包括奶、米粉、麦片、蔬菜、水果、肉类等食物。在这样的情况下,宝宝的奶量自然会逐渐减少。同时,饮食的多样性也可以让宝宝逐渐接受不同的食
2023-04-04
水蜜桃身体乳美白吗水蜜桃身体乳有美白效果,但作用不大。它的主要功效是让身体产生体香味、修复损伤皮肤、去鸡皮肤以及滋养肌肤等。水蜜桃身体乳质地细致易吸收,对滋养肌肤有不错的效果,可以修护干燥肌肤,使肌肤补水保湿,为肌肤提供所需的水分和营养,防止肌肤干燥和缺水,减少肌肤营养和水分的流失。身体乳有
2023-08-19
约会综合症是指在约会前、中、后或即使已经和另一半交往了一段时间,还是会感到紧张、焦虑、担心、自我怀疑等情绪的人群。这种心理状态可能导致他对约会产生消极的想法,甚至逃避约会,从而影响到他们的感情生活。约会综合症通常表现为一系列身体和情感上的反应,比如快速心跳、手汗、呼吸急促、失眠、食欲下降、情
2023-06-16
在所有的护肤品中,精华是最富含营养成分的一种,因此价格也相对较高。然而,近年来国产护肤品的发展非常出色,如果购买国产精华,价格其实是可以接受的。接下来,小编为大家推荐国产口碑最好的十大精华液,有需要的朋友们快来看看吧。亚洲国产精华最好的产品排名:1、珀莱雅双抗精华优点:去除黄气,提亮肤
2023-08-27
宫外孕是指胎儿在子宫外的其他部位发育的情况。由于宫外环境空间有限,胎儿会对周围的组织产生压力并导致破裂,因此宫外孕若没有及时发现和治疗,可能会对女性的生命构成威胁。下面将为大家介绍8个宫外孕的征兆,如果出现多个症状,建议及时就医检查。8个征兆说明你宫外孕了1. 腹痛宫外孕的最常见症状是腹痛
2023-08-30
一、怀孕的最初征兆1-14天怀孕初期1-14天的表现包括停经和基础体温升高。女性在怀孕后,雌孕激素水平上升,不再刺激子宫内膜发生周期性的变化,因此月经会暂时停止。此外,怀孕后体内孕激素水平也会增加,孕激素能够刺激下丘脑体温调节中枢,导致基础体温升高0.3~0.5℃。如果血尿HCG升高,建议去医院就诊,了解具体
2023-05-19
驼奶是一种非常特殊的牛奶,主要通过从特定品种的驼鹿中获得。由于其含有丰富的营养成分,驼奶被广泛视为一种保健品,经常被称为“特殊的牛奶”。 目前,青海三元家庭农场、江苏仁贵牛奶、浙江荔枝河牛奶和新疆德恩牧场是主要生产正宗驼奶的厂家。驼奶粉的功效与作用:1、补钙健骨:驼奶粉中的钙元素很容易被人
2023-05-19
我老公32岁,特别喜欢吃达泊西汀,其实他身体素质还好,经常跑步锻炼,肚子上都没有赘肉的,但是还是经常感冒不舒服,平常还老是头晕,有的时候一周能吃五次达泊西汀,吃了后会拉肚子,好几天都没有胃口不想吃饭,这是怎么回事?问题解答:因为经常锻炼,所以体质、抵抗力、免疫力,都会比锻炼少的人要好很多,生病的
2023-06-27
健康知识推荐
患有妇科疾病可以进行性生活吗?
心脏手术后可以同房吗?术后同房要注意这5点!
性生活后出汗多口渴喝什么水?
孕期同房会流产吗?
女生常常胸部疼痛是为什么 女性乳房疼痛怎么缓解
如何健康地使用卫生巾 使用卫生巾的错误方法有哪些
什么事会导致不孕不育 常见的四个避孕误区是什么
房事避孕失败的原因有哪些 什么因素导致避孕失败
患有哪些疾病不能进行性生活?
体外射精避孕靠谱吗?