性生活后倒头就睡危害大？房事进行后这2个坏习惯要改掉

发布时间：2024-02-10 10:24:03 作者：小艾情感

　　性生活中不仅前戏和正戏重要，后戏也是不能被忽视的，许多男人做完之后倒头就睡，其实这样会带来许多危害，房事进行后这2个坏习惯要改掉。

　　性生活后倒头就睡有什么危害?

　　1、影响夫妻之间感情

　　女性是敏感性动物，她们希望性生活后能相互爱抚或说说情话等。但男性倒头就睡，势必会让女性产生很大的心理落差，影响夫妻之间感情。完美和谐的性生活不仅有前戏来奠定基础，而且也不能忽略后戏，这样能彰显男性对性伴侣的态度，让女性感受到被关爱的感觉。

　　2、易产生不良情绪

　　若女性心思敏感且细腻，性生活后男性倒头就睡且没有任何交流，会给女性心理留下阴影，进而出现不良的情绪，如脾气暴躁、焦虑或抑郁等，甚至会导致内分泌失调。

　　3、降低睡眠质量

　　大部分夫妇把性生活时间安排在睡觉前，若性生活时生理上和心理上都没有获得满足，势必影响睡眠质量，甚至导致失眠。尤其是性爱后倒头就睡，会使得另一方生理上更加难受，总感觉心里落空空的，从而导致他们在床上翻来覆去睡不着觉。

　　4、增加疲惫感

　　在性爱过程中男性体内可产生大量激素，其中含有的黑皮质素，具有催眠效果，因此性爱结束后男性会有困意，但性爱后倒头就睡反而会影响身体健康。因为性生活后全身肌肉和神经高度紧张，激素分泌达到高峰期，倒头就睡会使得疲劳犯困反射，从而延长疲劳感，导致人们越睡越困且越劳累。

　　房事进行后哪2个坏习惯要改掉?

　　1、喝冷饮

　　一次完美的性生活相当于做了一场剧烈运动，不仅消耗体力和精力，而且也会使得大量水分流失。性爱后往往感觉身体燥热以及口干舌燥，相当一部分人想要立马喝冰镇饮料，能让身体暂时感觉到舒适，但却会对胃黏膜带来不可逆的伤害。因为性爱过程中会有大量血液流向四肢，肠道中的血液量也会有所减少，吃生冷食物势必会刺激胃黏膜，从而引起腹泻腹痛或肠胃炎。

　　2、洗澡

　　一场翻云覆雨后，感觉全身黏乎乎的，特别是生殖部位沾有太多精液、阴道分泌物以及汗液等，人们恨不得立马冲冷水澡。但性爱结束后立马洗澡，会使得大量血液流向肌肉组织和皮肤，导致重要器官供血不足，尤其是导致心脏和大脑缺血缺氧，加重心脏负担，甚至诱发心脑血管意外。

　　温馨提示

　　性生活后不能倒头就睡，不妨休息10~15分钟后可以下床活动，如读书看报、喝水或做做操等，这样能使得神经系统保持适度紧张，稍微活动后再上床睡觉，不仅仅提高睡眠质量，而且也能缓解疲劳感，利于体力和精力恢复。另外性爱结束后夫妻双方可以交流性体验或性感受，能让夫妻之间感情进一步升温。

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