老年人清心寡欲才能长寿？规律性生活更利于健康！

发布时间：2024-02-09 16:09:47 作者：小艾情感

　　许多人都认为老年人只需要好好养生就可以长寿，不需要性生活，这些想法都是不对的，而且有点过激。老年人在身体状况状况允许的范围下同样可以进行性生活，可以带来非常多的好处，接下来就让我们一起来了解一下。

　　适度的性生活对老年人来说有哪些好处呢?

　　1、让身体得到锻炼

　　性生活可以被认定为是一场运动，在这场运动当中，身体的各个器官都会参与到其中。老年人进行适度的性生活，能够为老年人带来一定的活动量，让老年人的身体更加的健康。如果老年人本身就患有一些老年性疾病，它能够缓解症状，让老年人过得轻松一些。

　　2、锻炼心肺功能

　　在进行性生活的时候，老年人的心肺功能都得到了改善。本身老年人随着年纪的增长，身体的各项疾病有所衰退，更容易得心脑血管方面的疾病。适度的性生活能够得到锻炼，缓解心肺的衰老，能够预防心脑血管疾病的到来。如果本身有心脑血管疾病，在进行性生活之前，要去医生那里对自身的健康状况进行评估，看适不适合进行性生活，在此方面不能盲目。

　　3、延年益寿

　　经常有规律的进行性生活，可以促进老年人性激素高酮的提升，不仅能够让老年人在性生活方面能力有所提高，而且也会预防骨质疏松，让老年人的身体更加的好。而且在进行性生活的时候，很多老年人都有回归年轻时候的感觉，感觉生活更加有意义。性生活规律适度的老年人，他们的精神状态也会很好，心情自然也不错，身体健康，心情好，延年益寿这个目标就不难达到。

　　4、家庭氛围更加好

　　有很多老年人是没有性生活的，这样整个家庭就会比较冷漠，缺乏性生活作为纽带，夫妻之间的感情越发的平淡。有了性生活以后，夫妻之间的关系会更加的紧密，会散发第二春，夫妻之间感情好，家庭氛围会更好。

　　既然有这么多的好处，老年人多久进行一次性生活比较合适呢?

　　不管哪个年龄段，在性生活方面都应该掌握一个度，不能纵欲。老年人可以根据自己的身体状况制定适合自己的性爱频率，如果进行完性生活身体精神状态更好，不会出现劳累或者难受的感觉，就说明目前的性爱频率是合适的。如果正相反，结束以后身体反而更加不舒服了，就说明目前来说频率不合适，需要适度的降低频率。

　　性生活对于人们的身体健康有一定的正面作用，对于老年人也不例外。希望大家能够重视起老年人性生活这件事，不要太过于抵触，更不要诋毁，性生活自由同样适用于老年人。生活能够带给老年人以上这些好处，大家可以适当的了解一下。

上一篇：蹭蹭真的没事吗？边缘性行为的危害

下一篇：阴虱怎么来的？小心这几种传播途径

猜您喜欢

血糖正常值范围最新标准2022

2022年新的血糖标准为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L之间。糖尿病患者血糖正常值：1、空腹血糖正常值范围：3.9-6.1mmol/L。2、餐后1小时血糖正常值范围：小于等于7.8mmol/L。3、餐后2小时血糖正常值范围：小于等于11.1mmol/L。对于青少年而言，在没有基础疾病的情况下，需要严

2023-05-18
见效最快的延时土方法有哪些？有这3种延时方法

如果你正在寻找一种可以快速延迟时间的土方法，那么下面介绍的三种方法或许可以帮到你。1.牙膏延时壮阳法是一种通过在局部涂抹牙膏来去除表皮细菌，从而降低敏感度，达到延时效果的方式。原理是牙膏中含有薄荷油等成分，能够刺激局部血流加快，达到减少敏感度的效果。但需要注意的是，牙膏不能过多使用，否则反而会

2023-06-03
不让我断奶他天早上要吃奶

天早上，宝宝要求喝奶，这已经成为了他的习惯。但是，随着宝宝的成长，逐渐断奶是必须的。那么，如何让宝宝逐渐断奶呢?建立新的习惯宝宝每天的饮食习惯应该是多样化的，包括奶、米粉、麦片、蔬菜、水果、肉类等食物。在这样的情况下，宝宝的奶量自然会逐渐减少。同时，饮食的多样性也可以让宝宝逐渐接受不同的食

2023-04-04
日本水蜜桃身体乳真的美白吗？效果如何

水蜜桃身体乳美白吗水蜜桃身体乳有美白效果，但作用不大。它的主要功效是让身体产生体香味、修复损伤皮肤、去鸡皮肤以及滋养肌肤等。水蜜桃身体乳质地细致易吸收，对滋养肌肤有不错的效果，可以修护干燥肌肤，使肌肤补水保湿，为肌肤提供所需的水分和营养，防止肌肤干燥和缺水，减少肌肤营养和水分的流失。身体乳有

2023-08-19
约会综合症是什么意思

约会综合症是指在约会前、中、后或即使已经和另一半交往了一段时间，还是会感到紧张、焦虑、担心、自我怀疑等情绪的人群。这种心理状态可能导致他对约会产生消极的想法，甚至逃避约会，从而影响到他们的感情生活。约会综合症通常表现为一系列身体和情感上的反应，比如快速心跳、手汗、呼吸急促、失眠、食欲下降、情

2023-06-16
亚洲国产精华最好的产品排名

在所有的护肤品中，精华是最富含营养成分的一种，因此价格也相对较高。然而，近年来国产护肤品的发展非常出色，如果购买国产精华，价格其实是可以接受的。接下来，小编为大家推荐国产口碑最好的十大精华液，有需要的朋友们快来看看吧。亚洲国产精华最好的产品排名：1、珀莱雅双抗精华优点：去除黄气，提亮肤

2023-08-27
8个征兆说明你宫外孕了,女生须知

宫外孕是指胎儿在子宫外的其他部位发育的情况。由于宫外环境空间有限，胎儿会对周围的组织产生压力并导致破裂，因此宫外孕若没有及时发现和治疗，可能会对女性的生命构成威胁。下面将为大家介绍8个宫外孕的征兆，如果出现多个症状，建议及时就医检查。8个征兆说明你宫外孕了1. 腹痛宫外孕的最常见症状是腹痛

2023-08-30
怀孕的最初征兆1-14天怀孕上身3一4天征兆

一、怀孕的最初征兆1-14天怀孕初期1-14天的表现包括停经和基础体温升高。女性在怀孕后，雌孕激素水平上升，不再刺激子宫内膜发生周期性的变化，因此月经会暂时停止。此外，怀孕后体内孕激素水平也会增加，孕激素能够刺激下丘脑体温调节中枢，导致基础体温升高0.3～0.5℃。如果血尿HCG升高，建议去医院就诊，了解具体

2023-05-19
正宗驼奶是那个厂家

驼奶是一种非常特殊的牛奶，主要通过从特定品种的驼鹿中获得。由于其含有丰富的营养成分，驼奶被广泛视为一种保健品，经常被称为“特殊的牛奶”。目前，青海三元家庭农场、江苏仁贵牛奶、浙江荔枝河牛奶和新疆德恩牧场是主要生产正宗驼奶的厂家。驼奶粉的功效与作用：1、补钙健骨：驼奶粉中的钙元素很容易被人

2023-05-19
老公服用了达泊西汀真实感受怎么样

我老公32岁，特别喜欢吃达泊西汀，其实他身体素质还好，经常跑步锻炼，肚子上都没有赘肉的，但是还是经常感冒不舒服，平常还老是头晕，有的时候一周能吃五次达泊西汀，吃了后会拉肚子，好几天都没有胃口不想吃饭，这是怎么回事?问题解答：因为经常锻炼，所以体质、抵抗力、免疫力，都会比锻炼少的人要好很多，生病的

2023-06-27