血糖正常值范围 最新标准2022
2022年新的血糖标准为空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L之间。糖尿病患者血糖正常值:1、空腹血糖正常值范围:3.9-6.1mmol/L。2、餐后1小时血糖正常值范围:小于等于7.8mmol/L。3、餐后2小时血糖正常值范围:小于等于11.1mmol/L。对于青少年而言,在没有基础疾病的情况下,需要严
2023-05-18
对于男性来说都是非常喜欢性生活的,但是有不少男性性生活后会出现腰背部疼痛,以至于疼得不敢弯腰。有的腰痛跟性生活过于频繁或错误的性生活方式有关,有的腰痛可能是疾病引起的,不妨来找出其原因且针对性处理。
1、性生活太频繁
性生活过程中腰部活动幅度大,易造成腰肌劳损,从而导致腰部肌肉酸痛。因此应根据体力来选择合适的性生活体位,不能做大幅度的动作,同时应控制性生活频率。
2、突然中断性生活
部分男性为能延长性生活时间,快要射精的时候会突然中断性生活,久而久之造成生殖系统和盆腔处充血,使得充血无法快速消退,附件器官无法排空,从而导致腰痛。性生活时应顺其自然,夫妻双方和谐搭配才能获得性高潮。
3、患有腰肌劳损
长期保持同一个姿势,尤其是久坐和久站,使得腰部肌肉持续处于高度紧绷状态,易造成腰部酸胀和疼痛,同时也会降低腰部支撑力和稳定性。此类人群性生活时,常因为拉伸而造成急性腰痛发作,以至于发展成慢性腰痛。平时应调整好姿态,无论坐着还是站着时都要挺直腰板,不能弯腰驼背。每次性生活前应伸伸懒腰和捶背,提前让腰部得到锻炼。同时应保持适度运动,如游泳或五点支撑以及小燕飞等,能增强腰部力量和稳定性,防止腰部损伤。
4、年龄因素
随着年龄的增长,雄性激素分泌量减少,肌肉力量不足,性生活过程中易发生肌肉缺血和缺氧以及肌肉劳损,从而导致肌肉疼痛。因此老年人性生活时应做到量力而行,控制好性爱时间和次数,不能盲目追求高难度的姿势。
5、患有某些疾病
患有腰椎间盘突出或其他脊柱关节疾病时,性爱过程中易发生腰部疼痛;男性患有前列腺炎或前列腺增生时可出现性交痛;女性患有宫颈炎时,性爱过程中小腹部疼痛和腰酸。
由此可见,性生活后腰痛并不一定是过度性生活引起的,也有可能是其他疾病在作怪。平时应保持规律性生活,避免纵欲或禁欲;着重锻炼来增加腰背部肌力量,避免腰肌劳损。无论是男性还是女性,腰痛持续时间长且症状加剧,还需及早去医院做全面检查,看看到底是什么原因引起的,万万不可随意服用止痛药,以免掩盖病情。
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