适合夫妻夜里看的电视剧(夫妻之间看的剧推荐)
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2023-05-02
性生活能够给男女双方的身体带来好处,提升幸福指数,增强免疫力,保护乳腺组织和前列腺,改善睡眠质量等。然而,长时间禁欲和纵欲均不利于身心健康,尤其是会影响前列腺,增加患前列腺炎、宫颈炎以及阴道炎风险,那夫妻性生活有没有最佳的时间和次数呢。
1、最佳时间
性生活最佳的时间是早晨,经过一晚上充足睡眠,男性及女性的体力和精力充沛。特别是对男性而言,由于有晨勃,再加上早晨睾丸素分泌旺盛,使得男性性欲望强烈,从而获得愉悦的性生活。
2、最佳次数
性生活最佳次数有一个公式,即年龄首位数乘以9。举例子来说,年龄处于30~39岁,3×9=27,那么最佳的频率是7天有2次性生活。
以上性生活时间和频率只是作为参考,还需根据自身情况综合考虑。若性生活后全身乏力、腰膝酸软、精神状态差等,那么就应该减少性生活次数。
冠心病、心脏病和高血压患者,性生活时过度兴奋,易造成心肌缺血和缺氧,诱发心律失常,从而导致心源性猝死,所以此类患者性生活时需谨慎。喝酒后同样也不能同房,原因是酒精可刺激中枢神经系统,使得交感神经异常兴奋,影响心血管系统,加快血流速度,促使血压升高,从而导致心脑血管疾病。另外,男性不能滥用壮阳的药物,以免性生活时动作太猛烈,又或是产生强烈的性欲望,从而导致猝死。
性生活前一定要注意卫生,用清水冲洗性器官,避免把细菌带入。性生活结束后也要洗澡,冲刷粘附在私处的精液和阴道分泌物,避免滋生细菌。女性的尿道又短又宽,离着肛门和阴道比较近,细菌跟随尿道进入,从而造成尿路感染,所以性生活结束后女性及时排尿,能冲刷尿道,降低感染风险;男性不能着急排尿,至少休息10分钟之后才能排尿,以免影响前列腺和尿道健康。另外,如果没有做好生育准备,那么就应该采取合理的避孕措施,比如佩戴安全套、服用避孕药或宫内节育器等,防止意外怀孕。
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