血糖正常值范围 最新标准2022
2022年新的血糖标准为空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L之间。糖尿病患者血糖正常值:1、空腹血糖正常值范围:3.9-6.1mmol/L。2、餐后1小时血糖正常值范围:小于等于7.8mmol/L。3、餐后2小时血糖正常值范围:小于等于11.1mmol/L。对于青少年而言,在没有基础疾病的情况下,需要严
2023-05-18
1.牛奶
中医学认为,牛奶性质微寒,可滋阴解热,有助于降低身体内的火气。同时,牛奶含水量高达70%左右,能够补充夏季大量流失的水分。需要注意的是,不要将牛奶冷冻成冰块食用,否则其中许多营养成分会被破坏。
2.西瓜
西瓜性质凉爽,可降火解毒,并且富含钾元素,能够弥补身体因流失过多而导致的缺乏。但需要注意,西瓜放置在冰箱里不宜超过3小时。
3.大豆
大豆不仅可滋阴降火,还可以补充因为高温而消耗的蛋白质。
4.草莓
草莓除了味道美味之外,还有药用价值。中医认为它具有清暑和解热的功效,可以帮助缓解身体内的火气。
5.西红柿
虽然西红柿一年四季都有出产,但在夏季的时候更加甜美可口,也更营养丰富。它可以清热解毒、平肝降火。
1.饮食调理
在孕期,患有湿气的人可以适量食用一些具有清热祛湿功效的食物,例如薏苡仁、山药、冬瓜等。但是需要注意,这些食物不能代替药物发挥直接去湿作用,只能起到辅助作用。
2.服用中药
在专业中医医师的指导下,孕期患有湿气的人可以服用一些清热利湿的中药,例如龙胆泻肝汤(收录于《医方集解》)、葛根芩连汤(收录于《伤寒论》)、四妙丸(收录于《丹溪心法》)等。
3.针灸
在专业中医医师的诊断下,孕期患有湿气的人可以进行一些针灸治疗,例如足三里、合谷、太冲等穴位,以起到清热祛湿的功效。
若身体出现不适症状,建议及时前往医院进行就诊,谨遵医嘱治疗,切忌私自进行诊治,以免延误最佳治疗时机。
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